حفز نفسك: قم بتحويل قائمة مهامك إلى لعبة وامنح نفسك مكافأة
إن إنسنتيف هو تطبيق مجاني لنظام iPhone تم تطويره بواسطة آرثر دي ريك الذي يهدف إلى تحفيز المستخدمين لإكمال المهام عن طريق تحويل قوائم مهامهم إلى ألعاب. يمنح هذا التطبيق الفريد لقائمة المهام المستخدمين نقاطًا عند إكمالهم بنجاح لمهمة. يمكن استخدام هذه النقاط بعد ذلك لاختيار مكافأة من قائمة أمانيهم، ولكن فقط إذا كانوا قد جمعوا ما يكفي من النقاط.
أفضل بديل موصى به
يشجع التطبيق بذكاء المستخدمين على التركيز على مهامهم من خلال جعل زر العلامة التحقق لإلغاء تحديد أمنية مرئيًا فقط عندما يتم كسب ما يكفي من النقاط. بهذه الطريقة، يمكن للمستخدمين تحديد مكافآتهم المرغوبة، مثل شراء لعبة كمبيوتر، أو فستان جديد، أو الذهاب لتناول العشاء في مطعم معين، والعمل نحو تحقيقها بشعور بالترقب.
إن إنسنتيف يوفر أيضًا اثنين من الإرشادات الهامة لضمان استخدام فعال للتطبيق. أولاً، يُنصح المستخدمون بعدم مكافأة أنفسهم قبل إكمال المهمة. يمنع هذا الانفصال بين المكافأة والمهمة، مما يضمن تحقيق النتيجة المرغوبة. ثانيًا، يُشجع المستخدمون على تعيين قيم نقاط واقعية للمهام والأماني. يمكن تعيين قيم قليلة للمهام البسيطة مثل
